Vi använder cookies för att se till att webbplatsen fungerar som avsett och för att samla in statistik om dess användning så att vi kan förbättra din upplevelse.

×
DK SV
Tiger Balsam Tiger Balsam
DK SV
DK SV
Tiger Balsam Tiger Balsam
DK SV
Press release

Alexander Berggrens resa från simbassängen på heltid till triathlon

Efter flera år i simbassängen bestämde sig Alexander Berggren för att istället satsa på Triathlon, något som fått honom att verkligen hitta hem inom idrotten. Här berättar han om sin resa från simning på heltid till ett nyligen utfört Triathlon i Kalifornien tillsammans med Jonas Colting. 

Det har nu gått två år och tre månader sedan jag bestämde mig för att lägga bassängsimningen på hyllan och börja med triathlon. Innan jag ens hade köpt en cykel hade jag gjort en tio års plan där det slutgiltiga målet var att bli en utav världens bästa långdistanstriatleter. Jag har aldrig gjort något till endast 90% utan om jag ska göra någonting så är det minst 100% som gäller så det var ganska naturligt att gå in med den inställningen.


"Triathlon fick mig att hitta hem"

Idrott har alltid varit en central del i mitt liv och jag har alltid haft höga ambitioner. Jag har alltid funnit glädje i idrotten men redan under mitt första halvår som triatlet kände jag något som jag inte har känt tidigare i min idrottsliga karriär - det kändes som att jag hade hittat hem. Ju mer tiden gick desto starkare växte sig den känslan och jag är så oerhört glad att jag valde att börja med triathlon. 

Men att gå från att vara simmare till triatlet var inte det lättaste, eller jag ska inte klaga. På det stora hela har det gått väldigt bra och jag har lyckats komma igång och utvecklats helt enligt planen. Men utan ett så klokt team runt mig hade det nog inte gått lika bra. Till en början när jag började träna trodde jag att man kunna springa lika mycket som man simmade, alltså 2x2 timmar per dag. Men det visade sig väldigt snabbt att det inte gick så bra att springa så mycket. Jag tror att det tog fyra dagar innan jag hade dragit på mig två skador. Jag hade lyckats skaffa mig både löparknä och benhinneinflammation. Men tack vara en erfaren och bra tränare, kloka föräldrar, en bra massör och många andra i min omgivning lyckades jag ta mig ur skadorna relativt snabbt och började om på nytt men med mycket varsamhet.

Det jag framförallt har tagit med mig från mina första två år som triatlet är att skynda långsamt. Det tar tid att bygga upp kroppen och det finns inga genvägar! Jag kommer fortsätta att bygga upp kroppen under en längre tid och hoppas kunna börja leverera riktiga toppresultat först om cirka tre år.  

ÖtillÖ Catalina tillsammans med Jonas Colting 


Den första mars 2020 gick det första amerikanska ÖtillÖ av stapeln i Catalina, strax utanför Kaliforniens kust. Jonas Colting är min coach i Triathlon och vi körde loppet tillsammans. Det var en fantastiskt upplevelse som jag förhoppningsvis kan berätta mer om snart. Här kan du läsa om Jonas tankar inför tävlingen

Mitt bästa tips till blivande triathleter: Ta små steg i taget 

Mitt råd till dig som funderar börja med triathlon är att ta små steg framåt så man inte går för snabbt framåt som jag gjorde och bli stillasittande i några månader. Det är kanske ganska självklart men det är lättare sagt än gjort. Därför kan det vara bra att ha någon som kan hjälpa dig med träningsupplägg och träningsdos.

Vill du följa fler av våra Team TigerBalsam-ambassadörer på deras väg mot eliten? Här på bloggen delar de regelbundet med sig av sina resor, bjuder på tips, inspiration och rapporterar från tävlingar. Prenumerera på bloggen genom att fylla i formuläret nedan för att vara säker på att inte missa deras blogginlägg! 

 

Senaste inläggen

2020-04-24

Träningstips från Team Tigerbalsam

[video] Vi fångade ett par tävlande ambassadörer...

Läs mer
2020-04-17

Markus Lundborg: “En elitsatsning är inte alltid som du tror”

Markus Lundborg är friidrottaren som idag satsar...

Läs mer
2020-03-02

Jimmy inspirerar med funktionell träning

Han är en mästare på human flag och i sitt egna...

Läs mer

Prenumerera på vår blogg