Vi använder cookies för att se till att webbplatsen fungerar som avsett och för att samla in statistik om dess användning så att vi kan förbättra din upplevelse.

×
DK SV
Tiger Balsam Tiger Balsam
DK SV

För onda nackar, axlar eller stela benmuskler.

Händer det att du känner dig stel i nacken, axlarna eller ryggen? Får du ofta träningsvärk efter ett träningspass eller känner du dig helt enkelt stressad och spänd?

VÅRA PRODUKTER

Vilken Tiger Balsam ska man välja?

Orsakerna till att känna värk och stelhet i kroppen är många. Tiger Balsam är traditionellt använd vid exempel muskel- och förkylningssymptom, nackont och musarm. Sedan 2008 är Tiger Balsam Vit även ett godkänt läkemedel mot spänningshuvudvärk.

Ibland kan det vara svårt att välja mellan Röd, Vit och Soft, vilken skall man använda och när, läs mer om produkterna här:

TIGER BALSAM RÖD
TIGER BALSAM VIT
TIGER BALSAM SOFT

 

Huvudvärk

Varför får vi spänningshuvudvärk? Det kan ju kan bero många orsaker men en av dem är spända muskler. Värken utlöses ofta av till exempel stress, trötthet och känslomässiga påfrestningar. Spänningshuvudvärk är vanligare bland kvinnor än bland män. Den börjar vanligtvis när man är 20-40 år, men även barn kan få den. Om du har spänningshuvudvärk mer än 15 dagar i månaden under längre tid än ett halvår kallas den för kronisk spänningshuvudvärk.
 
TIGER BALSAM VIT
Smarta råd

Positiv respons från Läkemedesverket

Den vanligaste formen av huvudvärk är spänningshuvudvärk. Den är ofarlig och sällan svår, och går oftast över av sig själv. Läkemedelsverket godkände 2008 Tiger Balsam Vit för lindring av spänningshuvudvärk efter en studie (Schattner and Randersson, 1996) som påvisade en god lindringseffekt.
 
Övriga faktorer som låg till grund för Läkemedelsverkets beslut var Tiger Balsam Vits höga säkerhetsprofil, att produkten sedan tidigare blivit godkänd i Storbritannien samt att den Europeiska Läkemedelsmyndigheten ser positivt på pepparmyntsolja (som ingår i Tiger Balsam) och dess förmåga att lindra spänningshuvudvärk.
 

Hur kan du förebygga spänningsvärk?
När vi får spänningshuvudvärk är det vanligt att ha en dov, molande eller tryckande värk, ofta på båda sidor av huvudet – och brukar ha ont i återkommande perioder som varar från timmar till dagar.

 
Vid kronisk spänningshuvudvärk förekommer det ofta ömma punkter i hårbotten eller i nacken, och ibland i käkmusklerna. En kan också vara allmänt trött, ha gungande yrsel, öronsus och minnes- eller koncentrationssvårigheter.
 
Vad kan du göra?
Det går att göra mycket själv, till exempel kan du försöka minska stressen och ändra dåliga arbetsställningar. Om huvudvärken beror på dålig syn kan det kanske hjälpa med nya glasögon. Värken blir inte värre – utan kan tvärtom lindras – av att du anstränger sig fysiskt.
 
Behandling
Tiger Balsam Vit masseras in på tinningarna eller pannan med cirklande rörelser. Upprepa vid behov efter 30 minuter och 1 timme. Används högst 4 gånger per dag.

Musarm och mobilhand – en ny folksjukdom

I samband med det ökade datoranvändandet så drabbas allt fler svenskar av musarm, vilket enkelt uttryckt innebär att får värk och stelhet i arm, handleder & fingrar, samt ibland även nacke, axlar och rygg. Nästan alla äger också en mobiltelefon och/eller en pekplatta som vi ofta sitter med under en lång tid. Det är lätt att få både ont i handleden, armen, axlar och stel nacke av de mobila enheterna.

TIGER BALSAM SOFT
TIGER BALSAM NECK & SHOULDER

Smarta råd

Varför får vi musarm?

Stress, monotont arbete och alldeles för få pauser på jobbet kan leda till att musklerna överanstränger sig. Fortsätter vi då att anstränga dessa muskler när de redan är överansträngda kan det leda till att de blir inflammerade.

Hur blir vi av med symptom?
Det första du bör göra om du misstänker att du lider av detta är att boka tid hos din läkare för att få diagnosen fastställd. Läkaren eller sjukgymnasten kommer att ge dig praktiska tips om hur du blir frisk igen. Oftast innebär dessa tips att du ska förändra ditt beteende vid datorn (arbetsställning, pauser, stretchövningar etc). Att börja styrketräna och använda ergonomisk utrustning är andra bra sätt för att försöka bli fri från musarm.

En alldeles särskild typ av överansträngning i musklerna är det som kallas musarm. De vanligaste symptomen är värk i skuldrorna, nacken och överarmarna. Förr talades det om tennisarm, men åkomman är i princip densamma. Det handlar om att belasta en begränsad muskelgrupp för mycket. Inte främst genom tung belastning, utan huvudsakligen genom små, monotona rörelser som använder samma muskler om och om igen - utan att bygga upp dem. Det som händer är att musklerna förlorar sin elastisitet, vilket gör dem matta, och i sin tur gör att andra muskelgrupper får stötta upp. På det viset blir dessa nya muskler utsatta för samma slitage. Till slut blir det allt större muskelgrupper som slits ut och blockeras av en liten, liten rörelse.

Så kan du förebygga symptom
Det finns en förebyggande åtgärd som är viktigare än alla andra; ta pauser! Korta pauser då den utsatta muskelgruppen får göra något annat; skaka loss lite, kanske krama om en liten sandsäck, sträckas ut. Det är vanligtvis inte belastningen i sig som är faran, utan att hela tiden upprepa en likadan rörelse med likadant motstånd. Variation är den största välgöraren.
 

Bra att känna till

Det första du bör göra om du misstänker att dina symptom inte går över, är att boka tid hos din läkare. Det är  viktigt att du får rätt diagnos och behandlar symptomen rätt.

LÄS MER HOS VÅRDGUIDEN

Nackont

Smärta och ömhet i nacken, även kallat cervikalgi, är något som de flesta människor upplever någon gång. Ofta går smärtan över av sig själv efter ett par dagar, men om besvären är kraftiga finns behandlingsmetoder som fungerar bra.

TIGER BALSAM NECK & SHOULDER

Smarta råd

Varför får vi ont i nacken?

Den allra vanligaste orsaken till ont i nacken är att vi har har varit stillasittande under en längre tid. Människor i medelåldern som jobbar mycket framför datorn är speciellt utsatta om inte arbetsställningen är väl anpassad för personen i fråga. En annan stor faktor är stress och oro då nackmusklerna ofta spänns och framkallar smärta och ömhet. I vissa fall kan smärtan bero på en inflammation i nackmusklernas senfäste och i sällsynta fall beror besvären på en allvarligare sjukdom.


De vanligaste symptomen
De vanligaste symptomen är smärta och stelhet i nackpartiet och axlarna. Man bör dock vara uppmärksam på kraftiga symptom då dessa kan bero på en allvarligare sjukdom.

 
Uppsök läkare direkt om du:
  • Plötsligt upplever en kraftig och ihållande värk i nackpartiet. Detta kan i värsta fall vara de första tecknen på en hjärnblödning.
  • Har problem att böja nacken framåt när du är sjuk och känner besvär i nackpartiet. Symptomen kan vara ett tecken på hjärnhinneinflammation.
  • Om du känner kraftig smärta efter en olycka.
 

Att förebygga nackont
Likt många andra muskel- och ledbesvär kan fysisk träning och motion motverka besvär i nacken. Genom att regelbundet röra på sig behåller musklerna sin styrka och smidighet och klarar av påfrestningar bättre än otränade muskler. Om du har ett stillasittande jobb, kan och bör du ta pauser emellanåt och röra på dig. Genom att ta fram ett enkelt rörelseprogram kan du träna och stimulera musklerna för att förebygga besvären.

Behandling
I de flesta fall bör en fortsätta att röra sig som vanligt även om det gör ont i nacken och axlarna. Överdriven vila kan försämra muskelstyrkan, musklernas samordning och balansen i kroppen. Därför ska vi gärna fortsätta motionera eller försöka komma i gång med en ny fysisk aktivitet. Det kan lindra eller till och med få besvären att gå över.

Tiger Balsam Neck & Shoulder Rub kan du använda mot lindring av tillfälliga muskelsmärtor i nacke och axlar. Vid bestående värk, besök närmaste sjukgymnast, kiropraktor, naprapat eller läkare för ytterligare rådgivning och behandling.

Muskelvärk

Muskelvärk, eller träningsvärk i daglig mun, uppstår när du har överbelastat dina muskler på något sätt. Den vanligaste orsaken till muskelvärk är alltför intensivt idrottande, men det kan även bero på en begynnande influensa eller stress.
 
TIGER BALSAM RÖD
TIGER BALSAM VIT
TIGER BALSAM SOFT
Smarta råd

Därför får vi muskelvärk

Den mest förekommande formen av muskelvärk är den s.k. träningsvärken. När du idrottar eller styrketränar slits musklerna ner något för att sedan återuppbygga sig, starkare och smidigare än tidigare. Träningsvärken är på så sätt ett "kvitto" på att dina muskler förstärks genom din träning. Stress och oro kan också resultera i muskelvärk då du omedvetet går omkring och spänner dig.


Lagom är bäst
Bästa sättet att slippa få träningsvärk är egentligen att träna – lagom mycket. Att anstränga muskeln så mycket att den blir lagom trött, utan att bli helt utmattad. Om man inte utsätter muskeln för en större ansträngning än vad den tidigare klarat av, blir den heller inte starkare. Utsätts den inte för någon ansträngning alls, blir den till och med mindre och svagare. Det är en balansgång att hitta sin rätta träningsrytm och viktigast av allt är att du lyssnar på kroppens signaler. Huvudprincipen är att vila efter ansträngning, så att musklerna hinner återhämta sig.

Symptom
Vanligtvis uppstår muskelvärk dagen efter ett hårt träningspass. Dina tränade muskelgrupper känns stumma, stela och ömma och värken släpper normalt efter några dagar.

 
Vad kan vi göra för att undvika muskelvärk?
Det enklaste sättet att undvika muskelvärk är att inte överbelasta musklerna under din träning. Vissa personer ser dock träningsvärken som ett bevis på att träningen givit resultat och blir sporrade att fortsätta. För att minska risken för muskelvärk bör du både värma upp ordentligt före passet samt stretcha ut musklerna efteråt. Regelbunden motion stärker musklerna och förhindrar många av de problem som kan uppstå i muskler och leder.
 
Om du får muskelvärk utan att ha tränat, kan orsaken vara att din arbetsställning inte är korrekt. Människor med stillasittande arbeten får ofta problem med stelhet och värk i muskler och leder. För att undvika dessa problem bör du ta pauser regelbundet för att röra på kroppen.
 
Behandling
Tiger Balsam lindrar tillfälliga muskelsmärtor. Tiger Balsam kan också öka blodflödet lokalt. Smörj in den ömmande muskeln med Tiger Balsam Röd, vit eller Soft efter behov. Använd inte Tiger Balsam före din träning istället för uppvärmning då den kylande eller värmande effekten kan kamouflera smärta som uppkommer vid träning.
 

Förkylning

Att bli förkyld, uppleva värk i kroppen och få huvudvärk är en egentligen en naturlig del av en människas liv. Vid förkylning får vi virusinfektion med symtom i de övre luftvägarna, det vill säga näsan, bihålorna, öronen, munnen eller halsen.
TIGER BALSAM RÖD
TIGER BALSAM VIT
Smarta Råd

Hur kan vi lindra symptom?

Förkylning smittar lätt, särskilt under sjukdomens första dagar. Därför är det bra att på olika sätt försöka förhindra att smittan sprids, till exempel genom att tvätta händerna ofta och undvika att vara för nära andra. Från det att man smittats tills man börjar känna sig sjuk går det bara något dygn. Oftast mår vi sämst de första dagarna men efter en till två veckor brukar vi friskna till igen.

En förkylning går oftast över av sig själv, men ibland kan vi få följdsjukdomar som till exempel bihåle- eller öroninflammation som kan behöva behandlas. Astma kan förvärras av en förkylning. Vid kronisk luftrörskatarr kan en förkylning lättare leda till bakterieinfektion i luftrören eller lunginflammation.

Förkylningssymptom uppstår vid förkylning och det finns flertalet åtgärder du kan vidta för att undvika att bli förkyld. Här är några exempel:
 
  • Vara uppmärksam på människor som uppvisar förkylningssymptom och undvika närkontakt
  • Undvika större folksamlingar (speciellt vid förkylningstider)
  • Var noga med handhygienen och tvätta händerna ofta. Handsprit ger ett extra skydd mot smitta.
  • Tänk på vad du äter. Mineralrik mat (magnesium och kalcium) hjälper mot muskel- och ledvärk.
  • Se till att sova tillräckligt
  • Se över ditt vaccinationsskydd
 
Symptom
Det är vanligt att känna sig hängig och sjuk. Snuva eller nästäppa, obehagskänsla i halsen, hosta och huvudvärk. Ibland kan vi även ha lite feber, men den är sällan hög.
 
Behandling
Det finns mycket man kan göra själv för att lindra besvären. Det bästa är att vila kroppen och vänta tills förkylningen läkt ut av sig själv. Ibland kan receptfria näsdroppar eller febernedsättande läkemedel behövas.
 
Tiger Balsam lindrar vid symptom i de övre luftvägarna vid förkylning.

Insektsbett

Tiger Balsam hjälper och lindrar besvär vid okomplicerade insektsbett och myggbett. Då kan Tiger Balsam Soft vara den perfekta räddaren i sommarvärmen.

TIGER BALSAM SOFT

Vanliga frågor

Vilka medicinska belägg finns för att Tiger Balsam verkligen fungerar?

Läkemedelsverket har bedömmt kliniska tester för att påvisa Tiger Balsams effekt på olika typer av åkommor. Förutom bevisad effekt för lindring av muskelvärk, förkylningssymptom och insektsbett, godkände Läkemedelsverket även Tiger Balsam Vit som ett läkemedel för lindring av spänningshuvudvärk (2008).

Varför doftar Tiger Balsam så starkt?

Den karakteristiska doften kommer främst från mintoljan som är en av huvudingredienserna i Tiger Balsam. Den röda färgen kommer från kaneloljan.

Vad ska jag tänka på innan jag använder Tiger Balsam?

Tiger Balsam är endast avsett för utvärtes bruk. Undvik kontakt med ögon, slemhinnor och andra känsliga områden.

Hur ofta kan man använda Tiger Balsam?

Våra rekommendationer är att använda Tiger Balsam upp till 4 gånger per dag.

Jag är gravid. Kan jag fortfarande använda min salva?

Eftersom Tiger Balsam är relativt starkt, så kan vi inte rekommendera användning under graviditet eller amning.

Vad innehåller Tiger Balsam?

Ingredienserna i Tiger Balsam produkterna är kamfer, mentol, kajeputolja, avmentoliserad mintolja, kryddnejlikolja, kanelolja, fast paraffin och gult vaselin. De tre olika varianterna av salvan (Röd, Vit och Soft) har olika mängder av ingredienserna för att skilja sig i styrka och konsistens.

Tiger Balsam är ett receptfritt läkemedel som innehåller bland annat (kamfer, kajeputolja, levomentol, delvis avmentoliserad myntaolja) för tillfälliga muskelsmärtor eller smärta i samband med sträckningar och stukningar/vrickningar. Lindring av besvär vid okomplicerade insektsbett. Lindring av symtom i de övre luftvägarna vid förkylning. Kan användas av vuxna och barn över 8 år: Rekommenderas ej till barn under 8 år. Tillfälliga muskelsmärtor och insektsbett: Tiger Balsam masseras in på det smärtande eller stela området 3-4 gånger dagligen. Vid förkylningssymptom: Tiger Balsam ingnides på bröst, hals eller rygg efter behov 3-4 gånger dagligen. Varningar: Användes endast för utvärtes bruk. Undvik kontakt med ögon, slemhinnor och andra känsliga områden. Tiger Balsam skall inte användas i ansiktet, i näsborrar, på öppna sår eller skadad hud och inte heller tillsammans med täta förband. Kan orsaka allergiska reaktioner hos personer med känslig hud. Pröva på en liten yta innan behandling påbörjas. Farmakoterapeutisk grupp: Utvärtes medel vid led- och muskelsmärtor. ATC-kod: M02A. Läs bipacksedeln noga innan användning. Mer information: på FASS.se. Tigerbalsam ingår inte i läkemedelsförmånen.
 
Konsumentkontakt: Evolan Pharma AB Tel: 08-544 960 30. www.tigerbalsam.se Datum för översyn av produktresumén: 2015-07-28